第18集——食物中的营养

通过饮食，人可以获得身体需要的七大类营养素：碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、水和膳食纤维，它们在人体中起着重要的作用，可他们具体的作用在哪里呢？我们一起来看一下吧！